Всеки иска да бъде здрав, да води нормален начин на живот и никога да не чувства болка, но понякога идват неприятни моменти, краката започват да болят. Болката в краката не може да се понася, защото за нормален живот човек трябва да се движи много.
При първата поява на болка от външната страна на стъпалото е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като такъв симптом може да сигнализира за появата на сериозна патология. Лекарят ще избере подходящо лечение, което ще облекчи не само болката, но и причината за появата й и ще предотврати усложнения.
Различни отрицателни фактори, които го влияят, могат да провокират неприятни усещания в областта на стъпалото, така че този симптом не винаги е признак на заболяване. Но си струва да разберете, че ако отрицателните фактори постоянно нараняват крака, усложненията задължително ще се появят, така че трябва да промените нещо при първото проявление на проблема.
Следните отрицателни фактори могат да провокират болка отстрани на стъпалото:
- Заболявания на ставите, сухожилията, връзките и костите;
- Травми, пукнатини, счупвания, натъртвания и навяхвания;
- Носенето на тесни и неправилно подбрани обувки, особено на високи токчета;
- Лошо хранене, недостиг на витамини, отслабен имунитет;
- Работа в опасни отрасли;
- Ендокринни нарушения и хронични възпалителни процеси в организма;
- Пасивен начин на живот;
- Прекомерно натоварване на стъпалото поради постоянното носене на тежести, работа в изправено положение и излишно тегло.
На първо място, за да установите причината за болка в краката, трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Често е достатъчно да осигурите на краката нормална почивка, за да се отървете от неприятните симптоми..
Болести - тригери
Различните заболявания могат да провокират неприятни усещания в стъпалата, които трябва да се лекуват под наблюдението на добър специалист. Факт е, че напредналите форми на заболявания на краката неминуемо водят до сериозно нарушена двигателна активност и колкото по-дълго не се лекува болестта, толкова по-труден ще бъде процесът.
Петата шпора
Често подметката може да боли с гравираща шпора, това е заболяване, при което се появява израстък върху костния камък. Обикновено има заострена форма и наранява околната тъкан, появява се болка, възпаление и с течение на времето състоянието само се влошава.
Причините за появата на такова заболяване са много, това е погрешен начин на живот и носенето на лоши обувки и прекомерен стрес на краката. Ако човек прекарва много време на краката си, но също така има наднормено тегло, тогава най-вероятно той ще има проблеми с краката.
Петата шпора се лекува консервативно в началните етапи, а при напреднали форми, ако болката стане постоянна и тъканите редовно се възпаляват, растежът се отстранява хирургично. Хирургичното лечение винаги завършва с продължителна рехабилитация, човек не може да ходи и да работи нормално, докато кракът не заздравее напълно.
Консервативното лечение включва използването на лекарства и различни методи за борба с възпалението и самия растеж. Обикновено лекарят предписва физиотерапия, лечебна терапия, масаж и терапевтични вани и компреси. Народните лекарства помагат за облекчаване на възпалението в тъканите и премахване на някои от противовъзпалителните лекарства, така че при това заболяване използването на народни методи е много важно.
Артрит, артроза, подагра
Често причината за болка от външната страна на стъпалото е заболяване на ставите, като артрит, артроза и подагра. Всички тези заболявания причиняват възпаление в тъканите на ставите и промяна в дегенеративния характер, поради което двигателната активност на стъпалото е нарушена и се появява болка.
Причините за ставни възпаления могат да бъдат много, ето някои от тях:
- Автоимунни нарушения;
- Наследствено предразположение;
- Нарушена циркулация на ставата;
- Метаболитни нарушения в организма;
- Дефицит на витамини, неправилно хранене;
- Пасивен начин на живот;
- Хронична умора, стрес;
- Чести настинки и инфекции, възпалителни заболявания на органите и меките тъкани.
Болката в краката със проблеми със ставите може да се прояви по различни начини, така че при подагра заболяването се проявява с много силна болка и подуване на засегнатата става, подагрозен пристъп продължава няколко дни и бързо изчезва. Но при артрит и артроза болката се усилва постепенно, в началото тя е слабо изразена, но с течение на времето болестта прогресира и състоянието се влошава.
Ставните заболявания обикновено се лекуват с физиотерапия и упражнения терапия по време на ремисия, по време на обостряне, на пациента се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства, това могат да бъдат нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероиди. Предписват се и хондропротектори - това са лекарства, които възстановяват хрущяла.
При някои форми на заболяването може да се посочат антибиотици, цитостатици, витамини, както и лекарства, които подобряват метаболизма на организма. В особено тежки случаи може да се предпише операция, при която ставата се отстранява и се заменя с протеза. Но такава операция се счита за трудна и трудна и има много противопоказания, следователно, тя не се извършва за всички пациенти.
Травма на крака
Често кракът боли отвън отстрани след нараняването, това може да бъде фрактура на костите на стъпалото, разтягане на мускулите и сухожилията, дислокация на глезенната става и силни синини. Травмата често е придружена от оток, хематоми и болката може да бъде остра или поносима, но болка.
При удара може да възникне нараняване, а понякога има случаи на фрактура на умората. В последния случай болката изглежда сякаш без причина, тъй като през последните години няма наранявания. Човек може да се събуди в деня след активен работен ден и да почувства силна болка.
Фрактурите на умората са пукнатини, които могат да се появят във всякакви кости на стъпалото. В зависимост от местоположението на фрактурата, болката може да се появи от външната страна на стъпалото, в петата или по-близо до пръстите на краката. И такива фрактури се появяват, ако човек рязко увеличи натоварването на краката си, например, изведнъж играе футбол в продължение на няколко часа или бяга много, с постоянен пасивен начин на живот.
Важно е да разберете, че спортът е в основата на здравето, но трябва да се справите с него, като увеличавате натоварването постепенно, без фанатизъм. Така че, ако човек цял живот е водил пасивен начин на живот и изведнъж е искал да стане олимпийски шампион след седмица, такива импулси могат да свършат зле, с фрактури, навяхвания и изкълчвания, тогава ще трябва да забравите за спорта още няколко месеца.
Лечението на нараняванията се състои в пълно обездвижване на крайника, на човек се предписват лекарства за болка, калциеви препарати за фрактура, за ускорено сплескване на костите. При дислокации лекарят първо поставя ставата, а при навяхвания се използват специални мехлеми за лечение. Лечението на всяко нараняване завършва с курс на физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и други уелнес процедури.
Съдови проблеми
Ако са засегнати съдове в областта на краката, тогава в тъканите липсват хранителни вещества, клетките започват да умират и се появява болка. По правило съдовите проблеми се проявяват в началния етап със следните симптоми:
- Умора на краката;
- Спазми, изтръпване и мравучкане в краката;
- С течение на времето се появява болка по време на движение, колкото по-пренебрегвана е болестта, толкова повече болка;
- Кожата на краката променя цвета си, краката стават бледи, мраморни или имат синкав оттенък. Съдовете могат да се спукат, тогава се появяват кръвоизливи и хематоми;
- Краката могат да бъдат постоянно студени, дори в летните горещини;
- Ако болестта не се лекува, гангрена се появява в последния етап, тъканите умират.
Болката в стъпалото отвън отстрани се появява със съдови заболявания като атеросклероза, болест на Рейно, облитериращ ендартерит, а заболяването може да се появи и при захарен диабет, при обширен васкулит. Във всички случаи е необходимо цялостно лечение под наблюдението на специалисти, то може да бъде консервативно и бързо.
Операцията обикновено се предписва в по-напреднали случаи, съдът може да бъде прехвърлен или засегнатата област може да бъде заменена с протези, с атеросклероза, обикновено се отстранява секция от съда с тромб. В началните етапи на заболяването се лекува с физиотерапевтични методи и специални лекарства..
Важно е да се разбере, че ставните заболявания са много опасни, поради което не трябва да се извършва самолечение в този случай. Неправилната и ненавременна терапия неизбежно ще доведе до сериозни усложнения, може да бъде пълна ампутация на крайниците поради гангрена или дори инсулт и смърт на пациента поради отделен кръвен съсирек.
Перонеален тендонит
При тендонит, поради влиянието на отрицателни фактори върху краката, възниква възпалителен процес в сухожилията на стъпалото. Това заболяване е придружено от силна болка, особено при движение и ако не се лекува, възпалението ще се разпространи в мускулната тъкан на стъпалото и състоянието ще се влоши.
Следните причини провокират заболяването:
- Инфекциозни заболявания на ставите;
- Прием на определени лекарства;
- Вродени малформации на опорно-двигателния апарат;
- Тежки физически натоварвания, например за професионални спортисти, хамали, миньори и т.н.
- Травми на сухожилията;
- Дегенеративни промени, свързани с възрастта.
Лечението на тендонит обикновено е сложно и консервативно. Редица лекарства се предписват на пациента, те се изпращат за физиотерапия, в допълнение, може да се покаже използването на ортопедични превръзки, лечението с рецепти на традиционната медицина има добър ефект в комплекса.
Диагностика
Само квалифициран специалист може правилно да диагностицира и да предпише лечение, следователно, ако кракът боли отстрани отвън, определено трябва да се консултирате с лекар. Разбира се, може да има много причини за болка, дори банална умора. Но е необходимо да се изключи сериозна патология.
Обикновено при първата среща лекарят преглежда пациента, задава въпроси за здравето му, дали има наранявания наскоро, къде човек работи и как живее. Важна роля в диагнозата играе наследствеността, така че си струва да се помни дали роднините са имали горните заболявания.
Въз основа на прегледа и разпита, лекарят може веднага да постави предварителна диагноза и да предпише болкоуспокояващи на пациента, а лицето е изпратено да премине серия от изследвания, за да открие точната причина за заболяването и да потвърди диагнозата. Като правило на пациента се предписва ултразвук и рентгенография на стъпалото, това обикновено е достатъчно, за да се види проблема. Други изследвания могат да бъдат предписани по преценка на лекаря..
Първа помощ
Лекарите силно препоръчват да се консултирате с лекар възможно най-скоро, ако имате болка в краката. Не се занимавайте със самолечение, тъй като съществува риск да не забележите сериозно заболяване, тогава могат да възникнат усложнения, които могат да бъдат опасни за здравето и дори за живота..
Но, струва си да се отбележи, че има случаи, когато болката изпреварва внезапно и трябва спешно да се отървете от нея и в този момент няма начин да стигнете до лекаря. В тази ситуация можете да опитате да се отървете от болката у дома, но ако проблемът се появи отново, не трябва да отлагате посещението при лекаря.
- Ако краката са подути и болни след тежък работен ден, вана с лайка ще ви помогне да премахнете неприятните симптоми, след което можете да разтриете болен крак с ибупрофен маз, според инструкциите. Ибупрофенът е нестероидно противовъзпалително лекарство, това лекарство бързо облекчава болката и намалява възпалението. За да облекчите отока, се препоръчва да легнете и да поставите възглавница под краката си, така че краката да са по-високи от главата.
- Ако има остра болка в ставата, тя е подута и много болезнена, трябва напълно да обездвижите крака, като го поставите върху възглавницата. Приемането на нестероидно противовъзпалително лекарство, според инструкциите, ще помогне да се отървете от болки в ставите. Можете също така да направите компреси с билки, за да облекчите възпалителния процес. При подагра се препоръчва да прикрепите сух лед към възпалената става, увит в кърпа за 10-15 минути. Студът помага за облекчаване на възпалението, но е много важно да не прекалявате с леда, за да не измръзнете.
- Ако болката се появи след нараняването, кракът е подут, зачервен или син, трябва да посетите спешното отделение възможно най-бързо, тъй като такива симптоми са признак на фрактура. При транспортиране на пациента е необходимо напълно обездвижване на крайника, за това можете да използвате дървена дъска, да поставите крака си върху нея и да я фиксирате с превръзка или чиста кърпа.
Предотвратяване
По правило проблемите със стъпалата възникват по вина на самия човек, ако той не позволява на краката си да почиват нормално, претоварва ги и не следи здравето му като цяло. Важна роля в превенцията на горните заболявания играе здравословният начин на живот, за това човек трябва да се храни правилно, да укрепва имунитета и да прави гимнастика. Много е важно да не прекалявате и да не претоварвате краката, всичко трябва да е в умерено състояние.
Също така правилният избор на обувки ще помогне да се намали рискът от болка в краката отвън. Жените трябва да отказват да носят обувки на висок ток или да намалят времето за носене до минимум, по-добре е да изберете удобни модели с ниски токчета, до 3 см, от естествени материали.
Много често болестите с крака се появяват поради много наднормено тегло, тъй като краката не са проектирани да носят няколко десетки излишни килограма, не могат да издържат на натоварването и страдат силно. Ако има наднормено тегло, пациентът трябва да посети ендокринолог, за да изключи наличието на хормонална недостатъчност, както и диетолог, за да разбере как да се храни правилно.
Хората, чиято работа включва постоянно да са на крака или когато работят в тежки предприятия и с тежки предмети, определено трябва да наблюдават краката си. Всяка вечер провеждайте процедури, насочени към подобряване на кръвообращението в краката, по възможност разтоварете краката и им дайте почивка.
Превантивните процедури са показани на всички хора, които прекарват всеки ден на крака. В края на работния ден трябва да се извършва самомасаж, вечер 3-4 пъти седмично е полезно да си правите уелнес бани с билки, морска сол. През деня трябва да освободите краката си от обувки, да ги оставите да дишат, да правите обикновена гимнастика, седнала на стол. Такива мерки ще помогнат за подобряване на мускулния тонус, засилването им, облекчаване на отока, подобряване на храненето на тъканите..
Защо кракът боли отстрани отвън
Състоянието, когато кракът боли отстрани отвън, не само причинява дискомфорт на човека, но и действа като знак за проблеми в тялото, което в някои случаи може да доведе до сериозни последици. Ето защо, когато се появи болка, трябва да помислите за нейния произход и да разберете причините за неприятно усещане..
Защо кракът боли отвън
От момента на раждането краката ни имат точно онази структура, която природата е положила за пълното изпълнение на техните функции. Малък и крехък на пръв поглед кракът е в състояние да издържи на ежедневните натоварвания, осигурявайки достатъчна стабилност при ходене. Освен това той играе ролята на един вид амортисьор по време на движение и заглушава треперенията от земята, които благодарение на него не се предават на гръбначния стълб и не влияят негативно върху неговата цялост и подвижност..
Ако се появят патологични промени в краката, тогава те престават да изпълняват функциите си, което води до болка и намалява защитата на гръбначния стълб. В тази връзка, с болка в краката отстрани отвън, се препоръчва да посетите медицински специалист и да се подложите на диагностика, за да определите причините за патологията и (ако е необходимо) да проведете цялостно лечение.
Основните фактори, водещи до болка, включват:
- неправилно подбрани обувки;
- дегенеративни процеси в ставите (артроза, артрит);
- плоски стъпала;
- травматични наранявания;
- заболявания на сухожилията и сухожилията (тендинит, лигаменит).
По-долу ще разгледаме по-подробно всички изброени патологични явления.
Неудобни обувки
Доста често срещана причина за проблема са обувките, които може да са твърде тесни или, обратно, свободни. В този случай не се изисква намесата на лекаря, но трябва да се помни, че постоянното носене на неудобни обувки в крайна сметка може да доведе до деформация на стъпалото и развитие на сериозни заболявания. В допълнение, несъответствието на обувките с размера на краката може да доведе до фрактури или да причини навяхване.
Неподходящата двойка се обозначава с дискомфорта, който възниква при ходене или стоене. Също така, основните признаци на неправилен избор на обувки включват повишена умора на долните крайници, която става по-силна вечер. При силна болка можете да използвате болкоуспокояващи или гелове, но закупуването на ортопедични обувки ще бъде най-доброто решение..
Наранявания
Травматичните наранявания са друга често срещана причина, поради която човек има болен крак отвън. Обикновено всички наранявания, които се появяват извън стъпалото, могат да бъдат разделени на няколко разновидности:
- Изкълчвания - наранявания на лигаментите в глезена, които се появяват, когато кракът е поставен неуспешно или е усукан. В такава ситуация се появява болка, която може да бъде болка в спокойно състояние и по-остра при движение. Човек трудно стъпва на крака си, с течение на времето той набъбва и става лилав. Понякога при туширане лигаментът се скъсва, което се проявява със силна болка, която може да доведе до загуба на съзнание.
- Синдром на кубоидната кост - често се среща при спортисти, танцьори, колоездачи и се развива при силно огъване на подметката. Патологията се свързва с фрактура на кубовидната кост, която при увреждане се притиска между костите на петата и метатарзуса и оказва натиск върху околната тъкан.
- Фрактура на "умора" - появява се на фона на постоянни микротравми (обикновено при спортисти). Трябва да се има предвид, че това не е следствие от краткотраен стрес, а монотонни и дългосрочни натоварвания. В стремежа си да постигне успех в спорта човек не дава почивка на краката, така че костната им тъкан постепенно се деформира и унищожава.
Плантарен фасциит
Това заболяване е характерно за спортистите и хората с наднормено тегло. Под влияние на постоянни натоварвания и микротравми плантарната фасция на краката претърпява възпалителни и дегенеративни процеси, които се проявяват с болка в петата, външната част на стъпалото и ходилото. Болката възниква или се засилва по време на натоварване и става по-изразена сутрин..
Ако не обърнете внимание на плантарния фасциит, тогава с течение на времето в долния крайник ще се развие петна на шпика, което е много по-трудно да се лекува.
Плоски стъпала
Често болката от външната страна на стъпалото е свързана с плоски стъпала, което е следствие от слабост в мускулите на костите, стъпалата, подбедрицата и лигаментния апарат. В много случаи плоското стъпало се развива при жени, които предпочитат обувки с висок ток, както и при хора от двата пола, които работят в изправено положение, са с наднормено тегло и носят нерационални обувки. В допълнение към болезнеността, плоските стъпала се проявяват чрез промени в очертанията на стъпалото.
Артроза и артрит
Ставните лезии като артрит или артроза често са причина за болка в стъпалото. Тези заболявания засягат главно възрастните хора, въпреки че могат да засегнат и младите хора - ако са изложени на риск (затлъстели, имат наследствено предразположение и др.). С развитието на болестта болката обикновено се притеснява по-близо до пръстите на крака, проявява се постоянно и е придружена от усещане за скованост сутрин. Ако не се лекува, артрит или артроза с течение на времето води до увреждане на човек.
тендинит
Под тендонит разбираме възпалителни процеси в сухожилията, свързани с инфекция, механично увреждане или физическо натоварване. Основните му симптоми включват:
- болка в краката - първо смущаваща при ходене, а след това постоянно;
- скованост на ставите;
- подуване и зачервяване на кожата.
Ligamenite
Лигаменитът се нарича възпаление на лигаментите, което обикновено се появява след наранявания или инфекции. Най-често болестта засяга хора, които трябва да прекарват много време на краката си - спортисти, заварчици, зидари, танцьори. Най-характерният му симптом е болката, която се локализира на мястото на лезията и се излъчва към други части на стъпалото. Освен това може да се появи леко подуване, изтръпване, засилена болка след продължителна неподвижност..
Други причини
Сред другите фактори, поради които външната страна на стъпалото боли, има:
- остеопороза;
- тарзална коалиция;
- подагра;
- мазоли;
- съдови заболявания (атеросклероза, васкулит, синдром на Рейно);
- диабет;
- еритромелалгия.
лечение
Диагнозата и терапията на болка от външната страна на стъпалото се извършват от травматолог и ортопед. Когато посещавате медицинско заведение, лекар предписва поредица от прегледи, които ще позволят да се постави диагноза и да предпише лечение. Основните диагностични мерки включват:
- Рентгенов
- ЯМР или компютърна томография;
- лабораторни изследвания (тестове, които помагат да се открие наличието на инфекции в организма, диабет, подагра и др.).
Изборът на конкретен метод на лечение до голяма степен зависи от причината за дискомфорта. В случай на наранявания, лекарят може да предпише анестезиращи мехлеми и фиксиране с плътна превръзка (мазилка за фрактури). Артрит и артроза, както и възпаление на връзките и костите, се лекуват с противовъзпалителни лекарства, а с плоско стъпало се предписват гимнастика и масажи. В много случаи се прилагат физиотерапевтични процедури, подбрани според идентифицираното заболяване.
Всички горепосочени патологии са най-честите причини за болка от външната страна на стъпалото. След като ги прегледате и сравните със собствените си чувства, можете грубо да решите сами дали да отидете директно при лекаря или да наблюдавате състоянието на долния крайник. Но във всеки случай, ако кракът боли повече от 2-3 дни, няма да боли да се обърнете към специалист и да получите необходимата медицинска помощ.
Кракът в стъпалото боли
Болката от външната страна на стъпалото се появява доста често, това се улеснява както от физиологията, така и от факта, че основният товар пада върху стъпалата. Мнозина свързват болезнените усещания със статични или динамични натоварвания, но това е само частично вярно, тъй като има наранявания, възпаления, хронични заболявания и редица други причини, които сигнализират за наличието на болка в краката. Всеки дискомфорт показва нарушения в нормалното функциониране на органа и трябва да се изследва правилно..
На първо място, проучете възможните причини, сравнете симптомите и, ако е необходимо, посетете лекар за професионален съвет и правилен преглед.
Защо се появява болка?
Има огромен списък от различни заболявания, наранявания и други причини, които причиняват болка в краката отстрани отвън. Те включват умора на краката след продължително или прекомерно натоварване. Например, често такава болка притеснява хората със стояща работа или спортисти, както и товарачи. В този случай често неприятните усещания се дърпат или болят в природата, засилвайки се към вечерта.
Различните наранявания стават по-опасни източници на дискомфорт. Това са тежки синини, навяхвания, кости и счупвания. Те са много по-лесни за идентифициране поради изразени симптоми - остра болка, характеризираща се с бодливост и усещане за рязане в увредената зона. Ако нараняването е незначително, тогава дискомфортът се появява само при ходене или стоене. По-сериозните щети могат напълно да не позволят самостоятелно преместване..
Различни физиологични разстройства, като артроза и артрит, са най-неприятният източник на болка..
За разлика от предишните причини, подобни разстройства са много трудни за лечение и дискомфортът, свързан с тях, е трудно да се спре с лекарства.
Възможни заболявания
Неудобни обувки
В същото време банален, но и доста опасен източник на болка в стъпалото. При избора на обувки много малко хора наблюдават съответствието им с ортопедичните особености на стъпалото си, което води до неговата деформация и последваща болка. Прави впечатление, че при силно несъответствие на обувките можете да получите наранявания, като навяхвания или фрактури. Ако пренебрегнете проблема, можете да предизвикате развитието на увреждане на връзките, ставите и дори гръбначния регион.
Симптоми, характер на болката Можете да научите за несъответствието на избран чифт обувки, докато ги носите, дискомфорт при ходене или стоене. Основните симптоми включват силна умора на страната на стъпалото след отстраняване на двойката, болка болка, засилваща се вечер.
В случай на наранявания естеството на болката е остро, режещо, ограничаващо движение.
Диагностика Проблемът не предполага специфични диагностични методи и неговото откриване се основава на собственото наблюдение на пациента.
Лечение Основният метод на лечение е промяна на неудобна двойка на ортопедична. В някои случаи можете да използвате обезболяващи. Не забравяйте, че след лечението, връщането към тази обувка ще върне дискомфорт, но с нова сила..
Навяхвания
Всеки може да повреди лигаментния апарат, за това не е необходимо да сте спортист, изпитващ силен стрес на стъпалото.
Достатъчно е обикновен човек да сложи крак и да го обърне нагоре или да падне неуспешно, за да получи дислокация.
Симптоми, характер на болката. Леката степен се характеризира с болка и дърпаща болка, която се появява в покой. Когато се движите, пациентът може да не изпитва проблеми или да почувства малък дискомфорт.
Средното ниво на разтягане означава разкъсване на лигаментите, има силна болка в стъпалото отстрани отвън, по-често при ходене. Пациентът трудно стъпва на крака, може да се надуе, при наличие на хематом кожата придобива пурпурен оттенък.
Силните навяхвания често са придружени от разкъсване на лигаментите и силна болка, която може да причини загуба на съзнание.
Кракът набъбва, появява се хематом, изчезва възможността да застанете на крака или да го движите.
Диагноза На първо място се прави рентгеново изследване, което изключва наличието на костни пукнатини или счупвания. По-нататъшната диагноза се основава на палпация и вземане на анамнеза..
Лечение При леки и умерени наранявания се препоръчва ограничаване на подвижността, фиксиране на стъпалото и предписване на редица лекарства, които стимулират заздравяването на увредените тъкани.
Ако лигаментите са скъсани, операцията е задължителна, в противен случай кракът ще загуби своята функционалност и човекът ще стане инвалид.
Фрактури на умората
Такива наранявания са пукнатини в петата, скафоидите и метатарзалните кости. За разлика от повечето други наранявания, счупванията при умора са резултат от дълги натоварвания, не кратък, а интензивен стрес. Често такива фрактури притесняват спортистите, чиито занимания са свързани с постоянни натоварвания на краката и обикновените хора, които активно се занимават със спорт. Стресовите фрактури не се появяват веднага, но поради продължителен стрес.
Човек в опит да постигне поставената цел не позволява на краката си да почиват правилно, следователно, костната тъкан бавно, но неизбежно започва да се разпада.
Прояви На първо място, дискомфортът се появява от външната страна на стъпалото и в петата. Болката е лека, притеснява се предимно вечер или към края на тренировката. С течение на времето дискомфортът се увеличава, което елиминира способността за пълно продължаване на спортните натоварвания.
Диагноза Както всяка друга фрактура, умората се диагностицира с рентгенови лъчи. Въпреки това, в ранните етапи рентгеновата снимка не е в състояние да покаже аномалии в целостта на костите, поради което се използват по-точни томографски изследвания..
Лечение В допълнение към класическите калциеви препарати, витаминни комплекси и специални вложки за обувки, няма съвпадения с лечението на конвенционални фрактури. Фрактурите на умората не предполагат изключване на подвижността на увредената зона.
Пациентът може да продължи да спортува с някои ограничения и увеличено време за почивка..
Синдром на кубоидна кост
Заболяването се характеризира с фрактура на кубовидната кост. Фрактурата може да възникне поради директно излагане и при притискане от съседни кости.
Симптоми Дискомфорт по време на движение сутрин и по време на натоварване, главно отстрани на стъпалото. Нарушения на мускулите, болки в плодовете, разстройства на краката.
Диагностика За да идентифицирате проблема, първо съберете анамнеза, след което изпратете пациента за рентген.
Ако след това не са установени аномалии, може да се направи допълнителна КТ или магнитна томография..
Лечение Стегнат превръзка или мазилка на стъпалото, ограничена подвижност. За облекчаване на болката се предписват лекарства за болка, базирани на диклофенак. За да се осигури бързо заздравяване на костта, се предписват калциеви препарати.
Плантарен фасциит
Възпалението на фасцията на стъпалото се появява в резултат на прекомерно натоварване. Най-често са загрижени спортисти, хора с наднормено тегло и пациенти с прогресираща форма на плоско стъпало.
При напреднали форми той преминава в шпората на петата.
Симптоми Заболяването може да бъде открито чрез болка от външната страна на стъпалото и отстрани, по-лошо сутрин, подметката се възпалява. С течение на времето се появява силна куцота, която, ако не се лекува, може да се превърне в хронична.
Лечение При диагностициране на плантарен фасциит се предписва стандартно лечение за пациента, включително курс за масаж, носенето на специални обувки, лекарства, както и специални упражнения, насочени към облекчаване на ефекта от натоварванията на краката.
Ligamentitis
Възпаление на лигамента поради увреждане на тъканите. Източникът на нараняване може да бъде инфекции, внезапен необичаен стрес или продължителен спорт.
Симптоми Остра, остра болка от външната страна на стъпалото и глезена.
Диагноза Медицинска анамнеза, която е достатъчна, за да се установи истинската причина. Въпреки това, за по-точно определяне на проблема, лекарят може да предпише допълнително CT или MRI сканиране..
Лечение Консервативното лечение се състои в посещение на редица физиотерапевтични процедури, носенето на специални обувки, както и локално лечение с различни мехлеми и гелове..
тендинит
Възпаление или увреждане на сухожилията.
Инфекцията, увреждането по време на физическо натоварване, физиологичните особености на стъпалото, различни инфекции могат да причинят развитието на неразположение.
Симптоми
Първите признаци са болка в петата, която се появява при ходене. След като редкият дискомфорт стане постоянен, има възпаление на кожата на подметката. Болката изчезва, когато няма натоварване на стъпалото, понякога болестта е придружена от повишаване на телесната температура.
Лечение Прекратяването на спортните натоварвания и ограничаването на подвижността на краката чрез фиксиране с еластична превръзка се счита за оптимално. Продължителността на лечението е до 50 дни, след този период можете постепенно да възстановите дейността си.
Освен ограничаване на подвижността, лечението включва използването на противовъзпалителни лекарства, аналгетици, антибиотици, както и посещения на редица физиотерапевтични процедури.
артрит
Една от причините за болка отстрани от външната страна на стъпалото може да бъде артрит. Това е възпаление на ставите, което се предизвиква от много фактори, от физиологичните характеристики на тялото и системни заболявания до хипотермия, бременност или физическо натоварване.
Симптоми На първо място, това е болка в стъпалото с нарушена функционалност. Болката може да се появи по време на напрежение, когато е неподвижна.
Освен това се появява възпаление, повишава се телесната температура, в някои случаи заболяването се придружава от общо неразположение.
Диагноза Диагнозата на артрит се основава на комбинация от клинични симптоми, физически признаци, рентгенови данни, резултати от цитологичен и микробиологичен анализ на синовиалната течност.
Лечение Основата са противовъзпалителни лекарства и лекарства, които спират основните симптоми. В зависимост от източника на заболяването могат да се предписват други лекарства, антибактериални, антибиотици и др. След възстановяване на подвижността на стъпалото и се отървете от дискомфорта, пациентите се кредитират с носенето на специални обувки.
Най-напредналите случаи на заболяването включват операция.
Артроза
Дегенеративно заболяване, характеризиращо се с разрушаване на хрущяла на ставната торба, възпаление в близост до ставните тъкани и нарушения на кръвообращението.
Симптоми Описаните лезии причиняват болка, която отшумява след известно време, след прекратяването на всякакъв вид стрес. В нормално състояние дискомфортът по време на движение може да не се усети, но само след необичайни натоварвания.
Болката от външната страна на стъпалото се обяснява с факта, че пациентът в опит да прехвърли товара от ставата включва само част от стъпалото, която не е в състояние безпроблемно да издържи подобни действия.
Лечение При наличие на инфекция се предписват антибиотици, а в някои пренебрегвани случаи се предписват нестероидни противовъзпалителни средства и хормони. В други случаи лечението се състои от редица физиотерапевтични процедури, предназначени да намалят стреса върху отслабена става.
Други причини
Обмислихме само началото на дълъг списък от заболявания, които могат да причинят болка в стъпалото. Тя може да бъде и вътрешни мазоли. Понякога дискомфортът причинява сливане на костите, което се появява след 20 години. Имаше случаи, когато пациент живееше дълги години с плоски крака и само в съзнателна възраст, след появата на болка и посещение на лекар, той научи за съществуващия проблем. Това включва и вродени деформации, увреждане на нервната тъкан и други заболявания..
Тази област включва костната тъкан, връзките, ставите, хрущялите, кръвоносната система и др..
Преките и непреки заболявания на тези системи могат по някакъв начин да повлияят на дискомфорта на външната част на стъпалото, поради което само лекар може да диагностицира проблема и само след серия от процедури, от биохимични анализи на тъкани, течности до рентгенови лъчи и томографски изследвания.
В този случай незабавно до лекаря?
Ако външната страна на стъпалото боли, но причинява само дискомфорт, тогава трябва да помислите за посещение на лекар за 2-3 дни, като същевременно елиминирате прекомерните натоварвания и други нестандартни ситуации, които могат да провокират синдром на болката.
Ако сте ранени или без видима причина почувствате остра, смразяваща болка, незабавно трябва да посетите лекар. В случай на дислокация или фрактура, действията на лекарите ще помогнат да се предотвратят по-нататъшни повреди и да се запази подвижността на краката. При необясними причини за болка трябва да се извърши пълно изследване, за да се изключи развитието на дегенеративни процеси или латентни фрактури..
Ако се притеснявате от дърпаща или болка в продължение на повече от 2 дни, тогава е важно да бъдете проверени, като изключите редица заболявания, в противен случай съществува риск от загуба на подвижност на краката и загуба на увреждане.
Първа помощ, как да облекчим болката?
Независимо от източника и естеството на болката, на първо място си струва да ограничите подвижността на стъпалото. Освен това, ако е възможно пациентът да бъде доставен в най-близкото отделение за спешна помощ. В противен случай се обадете на линейка.
Преди да пристигне линейката, опитайте се да не приемате никакви лекарства. В крайни случаи можете да спрете болката, ако няма начин да изчакате пристигането на каретата. Леки наранявания, като леки навяхвания или болка, които се появяват без видима причина, могат да бъдат анестезирани с налични таблетки Нурофен, Кетанов или Диклофенак. Тежките случаи с фрактури или разкъсвания на лигаментите могат да бъдат спрени с интрамускулно инжектиране на ампулата Ketanov, в крайни случаи помага помощ от ампула Dexalgin и Dicloberl ампула. И двете лекарства се инжектират в една спринцовка и се инжектират интрамускулно..
Такъв коктейл ефективно облекчава болката, свързана с увреждане на костите, но влияе много негативно на черния дроб и други органи.
заключение
Описаните заболявания са най-честите причини за болка в страничните крака. След като изучите техните симптоми и ги сравните със собствените си чувства и наблюдения, можете да решите да посетите лекар сега или да се отървете от потенциалните източници на болка и да наблюдавате реакцията.
Не забравяйте, че всяка болка е сигнал на нашето тяло, което не бива да се игнорира.
Не забравяйте да гледате видео за болката в стъпалото
Как да забравим за болката в ставите и гръбначния стълб?
- Болката ограничава вашето движение и пълноценен живот?
- Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка.?
- Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми?
- Хората преподават горчив опит за лечение на ставите... >>
Прочетете мнението на лекарите по този въпрос
Всеки иска да бъде здрав, да води нормален начин на живот и никога да не чувства болка, но понякога идват неприятни моменти, краката започват да болят. Болката в краката не може да се понася, защото за нормален живот човек трябва да се движи много.
При първата поява на болка от външната страна на стъпалото е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като такъв симптом може да сигнализира за появата на сериозна патология. Лекарят ще избере подходящо лечение, което ще облекчи не само болката, но и причината за появата й и ще предотврати усложнения.
Различни отрицателни фактори, които го влияят, могат да провокират неприятни усещания в областта на стъпалото, така че този симптом не винаги е признак на заболяване. Но си струва да разберете, че ако отрицателните фактори постоянно нараняват крака, усложненията задължително ще се появят, така че трябва да промените нещо при първото проявление на проблема.
Следните отрицателни фактори могат да провокират болка отстрани на стъпалото:
- Заболявания на ставите, сухожилията, връзките и костите;
- Травми, пукнатини, счупвания, натъртвания и навяхвания;
- Носенето на тесни и неправилно подбрани обувки, особено на високи токчета;
- Лошо хранене, недостиг на витамини, отслабен имунитет;
- Работа в опасни отрасли;
- Ендокринни нарушения и хронични възпалителни процеси в организма;
- Пасивен начин на живот;
- Прекомерно натоварване на стъпалото поради постоянното носене на тежести, работа в изправено положение и излишно тегло.
На първо място, за да установите причината за болка в краката, трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Често е достатъчно да осигурите на краката нормална почивка, за да се отървете от неприятните симптоми..
Болести - тригери
Различните заболявания могат да провокират неприятни усещания в стъпалата, които трябва да се лекуват под наблюдението на добър специалист. Факт е, че напредналите форми на заболявания на краката неминуемо водят до сериозно нарушена двигателна активност и колкото по-дълго не се лекува болестта, толкова по-труден ще бъде процесът.
Петата шпора
Често подметката може да боли с гравираща шпора, това е заболяване, при което се появява израстък върху костния камък. Обикновено има заострена форма и наранява околната тъкан, появява се болка, възпаление и с течение на времето състоянието само се влошава.
Причините за появата на такова заболяване са много, това е погрешен начин на живот и носенето на лоши обувки и прекомерен стрес на краката. Ако човек прекарва много време на краката си, но също така има наднормено тегло, тогава най-вероятно той ще има проблеми с краката.
Петата шпора се лекува консервативно в началните етапи, а при напреднали форми, ако болката стане постоянна и тъканите редовно се възпаляват, растежът се отстранява хирургично. Хирургичното лечение винаги завършва с продължителна рехабилитация, човек не може да ходи и да работи нормално, докато кракът не заздравее напълно.
Консервативното лечение включва използването на лекарства и различни методи за борба с възпалението и самия растеж. Обикновено лекарят предписва физиотерапия, лечебна терапия, масаж и терапевтични вани и компреси. Народните лекарства помагат за облекчаване на възпалението в тъканите и премахване на някои от противовъзпалителните лекарства, така че при това заболяване използването на народни методи е много важно.
Артрит, артроза, подагра
Често причината за болка от външната страна на стъпалото е заболяване на ставите, като артрит, артроза и подагра. Всички тези заболявания причиняват възпаление в тъканите на ставите и промяна в дегенеративния характер, поради което двигателната активност на стъпалото е нарушена и се появява болка.
Причините за ставни възпаления могат да бъдат много, ето някои от тях:
- Автоимунни нарушения;
- Наследствено предразположение;
- Нарушена циркулация на ставата;
- Метаболитни нарушения в организма;
- Дефицит на витамини, неправилно хранене;
- Пасивен начин на живот;
- Хронична умора, стрес;
- Чести настинки и инфекции, възпалителни заболявания на органите и меките тъкани.
Болката в краката със проблеми със ставите може да се прояви по различни начини, така че при подагра заболяването се проявява с много силна болка и подуване на засегнатата става, подагрозен пристъп продължава няколко дни и бързо изчезва. Но при артрит и артроза болката се усилва постепенно, в началото тя е слабо изразена, но с течение на времето болестта прогресира и състоянието се влошава.
Ставните заболявания обикновено се лекуват с физиотерапия и упражнения терапия по време на ремисия, по време на обостряне, на пациента се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства, това могат да бъдат нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероиди. Предписват се и хондропротектори - това са лекарства, които възстановяват хрущяла.
При някои форми на заболяването може да се посочат антибиотици, цитостатици, витамини, както и лекарства, които подобряват метаболизма на организма. В особено тежки случаи може да се предпише операция, при която ставата се отстранява и се заменя с протеза. Но такава операция се счита за трудна и трудна и има много противопоказания, следователно, тя не се извършва за всички пациенти.
Травма на крака
Често кракът боли отвън отстрани след нараняването, това може да бъде фрактура на костите на стъпалото, разтягане на мускулите и сухожилията, дислокация на глезенната става и силни синини. Травмата често е придружена от оток, хематоми и болката може да бъде остра или поносима, но болка.
При удара може да възникне нараняване, а понякога има случаи на фрактура на умората. В последния случай болката изглежда сякаш без причина, тъй като през последните години няма наранявания. Човек може да се събуди в деня след активен работен ден и да почувства силна болка.
Фрактурите на умората са пукнатини, които могат да се появят във всякакви кости на стъпалото. В зависимост от местоположението на фрактурата, болката може да се появи от външната страна на стъпалото, в петата или по-близо до пръстите на краката. И такива фрактури се появяват, ако човек рязко увеличи натоварването на краката си, например, изведнъж играе футбол в продължение на няколко часа или бяга много, с постоянен пасивен начин на живот.
Важно е да разберете, че спортът е в основата на здравето, но трябва да се справите с него, като увеличавате натоварването постепенно, без фанатизъм. Така че, ако човек цял живот е водил пасивен начин на живот и изведнъж е искал да стане олимпийски шампион след седмица, такива импулси могат да свършат зле, с фрактури, навяхвания и изкълчвания, тогава ще трябва да забравите за спорта още няколко месеца.
Лечението на нараняванията се състои в пълно обездвижване на крайника, на човек се предписват лекарства за болка, калциеви препарати за фрактура, за ускорено сплескване на костите. При дислокации лекарят първо поставя ставата, а при навяхвания се използват специални мехлеми за лечение. Лечението на всяко нараняване завършва с курс на физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и други уелнес процедури.
Съдови проблеми
Ако са засегнати съдове в областта на краката, тогава в тъканите липсват хранителни вещества, клетките започват да умират и се появява болка. По правило съдовите проблеми се проявяват в началния етап със следните симптоми:
- Умора на краката;
- Спазми, изтръпване и мравучкане в краката;
- С течение на времето се появява болка по време на движение, колкото по-пренебрегвана е болестта, толкова повече болка;
- Кожата на краката променя цвета си, краката стават бледи, мраморни или имат синкав оттенък. Съдовете могат да се спукат, тогава се появяват кръвоизливи и хематоми;
- Краката могат да бъдат постоянно студени, дори в летните горещини;
- Ако болестта не се лекува, гангрена се появява в последния етап, тъканите умират.
Болката в стъпалото отвън отстрани се появява със съдови заболявания като атеросклероза, болест на Рейно, облитериращ ендартерит, а заболяването може да се появи и при захарен диабет, при обширен васкулит. Във всички случаи е необходимо цялостно лечение под наблюдението на специалисти, то може да бъде консервативно и бързо.
Операцията обикновено се предписва в по-напреднали случаи, съдът може да бъде прехвърлен или засегнатата област може да бъде заменена с протези, с атеросклероза, обикновено се отстранява секция от съда с тромб. В началните етапи на заболяването се лекува с физиотерапевтични методи и специални лекарства..
Важно е да се разбере, че ставните заболявания са много опасни, поради което не трябва да се извършва самолечение в този случай. Неправилната и ненавременна терапия неизбежно ще доведе до сериозни усложнения, може да бъде пълна ампутация на крайниците поради гангрена или дори инсулт и смърт на пациента поради отделен кръвен съсирек.
Перонеален тендонит
При тендонит, поради влиянието на отрицателни фактори върху краката, възниква възпалителен процес в сухожилията на стъпалото. Това заболяване е придружено от силна болка, особено при движение и ако не се лекува, възпалението ще се разпространи в мускулната тъкан на стъпалото и състоянието ще се влоши.
Следните причини провокират заболяването:
- Инфекциозни заболявания на ставите;
- Прием на определени лекарства;
- Вродени малформации на опорно-двигателния апарат;
- Тежки физически натоварвания, например за професионални спортисти, хамали, миньори и т.н.
- Травми на сухожилията;
- Дегенеративни промени, свързани с възрастта.
Лечението на тендонит обикновено е сложно и консервативно. Редица лекарства се предписват на пациента, те се изпращат за физиотерапия, в допълнение, може да се покаже използването на ортопедични превръзки, лечението с рецепти на традиционната медицина има добър ефект в комплекса.
Диагностика
Само квалифициран специалист може правилно да диагностицира и да предпише лечение, следователно, ако кракът боли отстрани отвън, определено трябва да се консултирате с лекар. Разбира се, може да има много причини за болка, дори банална умора. Но е необходимо да се изключи сериозна патология.
Обикновено при първата среща лекарят преглежда пациента, задава въпроси за здравето му, дали има наранявания наскоро, къде човек работи и как живее. Важна роля в диагнозата играе наследствеността, така че си струва да се помни дали роднините са имали горните заболявания.
Въз основа на прегледа и разпита, лекарят може веднага да постави предварителна диагноза и да предпише болкоуспокояващи на пациента, а лицето е изпратено да премине серия от изследвания, за да открие точната причина за заболяването и да потвърди диагнозата. Като правило на пациента се предписва ултразвук и рентгенография на стъпалото, това обикновено е достатъчно, за да се види проблема. Други изследвания могат да бъдат предписани по преценка на лекаря..
Първа помощ
Лекарите силно препоръчват да се консултирате с лекар възможно най-скоро, ако имате болка в краката. Не се занимавайте със самолечение, тъй като съществува риск да не забележите сериозно заболяване, тогава могат да възникнат усложнения, които могат да бъдат опасни за здравето и дори за живота..
Но, струва си да се отбележи, че има случаи, когато болката изпреварва внезапно и трябва спешно да се отървете от нея и в този момент няма начин да стигнете до лекаря. В тази ситуация можете да опитате да се отървете от болката у дома, но ако проблемът се появи отново, не трябва да отлагате посещението при лекаря.
- Ако краката са подути и болни след тежък работен ден, вана с лайка ще ви помогне да премахнете неприятните симптоми, след което можете да разтриете болен крак с ибупрофен маз, според инструкциите. Ибупрофенът е нестероидно противовъзпалително лекарство, това лекарство бързо облекчава болката и намалява възпалението. За да облекчите отока, се препоръчва да легнете и да поставите възглавница под краката си, така че краката да са по-високи от главата.
- Ако има остра болка в ставата, тя е подута и много болезнена, трябва напълно да обездвижите крака, като го поставите върху възглавницата. Приемането на нестероидно противовъзпалително лекарство, според инструкциите, ще помогне да се отървете от болки в ставите. Можете също така да направите компреси с билки, за да облекчите възпалителния процес. При подагра се препоръчва да прикрепите сух лед към възпалената става, увит в кърпа за 10-15 минути. Студът помага за облекчаване на възпалението, но е много важно да не прекалявате с леда, за да не измръзнете.
- Ако болката се появи след нараняването, кракът е подут, зачервен или син, трябва да посетите спешното отделение възможно най-бързо, тъй като такива симптоми са признак на фрактура. При транспортиране на пациента е необходимо напълно обездвижване на крайника, за това можете да използвате дървена дъска, да поставите крака си върху нея и да я фиксирате с превръзка или чиста кърпа.
Предотвратяване
По правило проблемите със стъпалата възникват по вина на самия човек, ако той не позволява на краката си да почиват нормално, претоварва ги и не следи здравето му като цяло. Важна роля в превенцията на горните заболявания играе здравословният начин на живот, за това човек трябва да се храни правилно, да укрепва имунитета и да прави гимнастика. Много е важно да не прекалявате и да не претоварвате краката, всичко трябва да е в умерено състояние.
Също така правилният избор на обувки ще помогне да се намали рискът от болка в краката отвън. Жените трябва да отказват да носят обувки на висок ток или да намалят времето за носене до минимум, по-добре е да изберете удобни модели с ниски токчета, до 3 см, от естествени материали.
Много често болестите с крака се появяват поради много наднормено тегло, тъй като краката не са проектирани да носят няколко десетки излишни килограма, не могат да издържат на натоварването и страдат силно. Ако има наднормено тегло, пациентът трябва да посети ендокринолог, за да изключи наличието на хормонална недостатъчност, както и диетолог, за да разбере как да се храни правилно.
Хората, чиято работа включва постоянно да са на крака или когато работят в тежки предприятия и с тежки предмети, определено трябва да наблюдават краката си. Всяка вечер провеждайте процедури, насочени към подобряване на кръвообращението в краката, по възможност разтоварете краката и им дайте почивка.
Превантивните процедури са показани на всички хора, които прекарват всеки ден на крака. В края на работния ден трябва да се извършва самомасаж, вечер 3-4 пъти седмично е полезно да си правите уелнес бани с билки, морска сол. През деня трябва да освободите краката си от обувки, да ги оставите да дишат, да правите обикновена гимнастика, седнала на стол. Такива мерки ще помогнат за подобряване на мускулния тонус, засилването им, облекчаване на отока, подобряване на храненето на тъканите..
Клиника (Киев)
В Киев препоръчваме да се свържете с Медицински център +.
Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчителни клиники
ЕВРОПЕЙСКА КЛИНИКА НА СПОРТНАТА ТРАВМАТОЛОГИЯ И ОРТОПЕДИКА (ЕМС Орловски)
Денонощно.
Русия, Москва, пътека Орловски д. 7
+7 (495) 241-49-38
Интерпретация на резултатите от PET CT от друго здравно заведение - 5700 рубли.
Телемониторинг за дистанционно наблюдение на здравето - 5800 рубли.
Съвети за лекар / консултация:
- ортопед травматолог - 10 700 рубли.
- хирург 10 700 рубли.
- Специализирана лекция - 35 000 рубли.
- Чуждестранен травма хирург - 9600 рубли.
Руско-израелски медицински център "Re-Clinic"
Пон-Пет: 09:00 - 19:00
Русия, Москва, 2-ра Тверской-Ямская пътека, сграда 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Приемна доктор. за подмяна на ставите - 3000 рубли.
- Прием на професор за съвместна подмяна - 5000 рубли.
- Приемна доктор. за артроскопия на ставите - 3000 рубли.
- Отстраняване на вътреставни тела - 24 000 рубли.
- Реконструкция на краката - 97 000 рубли.
- Замяна на бедрата - 410000 rub.
- Ендопротезиране на коляното - 400 000 рубли.
Книги
Как да възстановим младостта на ставите
Автор: Игор Борщенко
Обем: 420 страници
Година: 2016
Цена: 249 рубли Прочетете или изтеглете фрагмент / Купете книга.
Истински и фалшиви наркотици
Автор: Федор Углов
Обем: 256 страници
Година: 2014
Цена: 434 стр. Прочетете или изтеглете отрязък / Купете книга.
За да не болят краката. Най-добрите лечебни упражнения
Автор: Валентин Дикул
Обем: 130 страници
Година: 2016
Цена: 99 стр. Прочетете или изтеглете отрязък / Купете книга.
07 декември 2015 г.
- Откъде идва болката?
- Неудобни обувки
- Лигаментни лезии на сухожилията
- Артрит и артроза
- Причини за болка във външната част на стъпалото
Когато външната част на стъпалото боли, трябва да се обърне специално внимание на тази болка. Ако няма очевидна причина, тя ще трябва да се обърне към травматолог, ортопед, хирург, ревматолог, невролог и ангиохирург. Класифицирайте болката в стъпалата, стъпалата и краката може да бъде на различни причини.
Според разпространението на болката те са локални (засягат ограничена област на стъпалото, част от стъпалото) или дифузни (покриват целия крак). Във връзка с външните влияния те се разделят на болки в покой и болка от натоварване. По природа болката може да бъде остра шев, да бъде тъпа и дърпаща.
Според времето на възникване на болката те са сутрешни, възникващи в края за след физическо натоварване и постоянни.
Няма да разглеждаме всички видове и причини за болка, която засяга стъпалата, стъпалата и краката. Ще докоснем само онези, които причиняват болка от външната страна на краката.
Откъде идва болката?
Ако кракът боли само при напрежение (при ходене), болката не е придружена от подуване, зачервяване и повишаване на локалната температура, може да бъде причинена от хронична недостатъчност на калций (остеомалация), безсимптомна остеопороза.
Ако силна болка в краката (по-специално от външната страна на стъпалото) се появява по време на статичен стрес („стояща“ работа), повишени физически натоварвания (при ходене, бягане), включително тези, които са резултат от остър набор от тежести и са дифузни, възможно увреждане на лигаментния апарат.
Други причини за болка от външната страна на стъпалото: тесни, неудобни обувки, обувки на висок ток, наранявания, възпалителни лезии на сухожилно-лигаментния апарат, възпалителни лезии на ставите, остеопороза, плоско стъпало, заболяване на вените, увреждане на тибиалния нерв.
Обратно към съдържанието
Тази причина за болка в краката не изисква намесата на специалисти. Трябва обаче да се помни, че с течение на времето, когато носите такива обувки, дори след като кракът се адаптира и болката е спряла, стъпалото продължава да се деформира.
С течение на времето болката ще се възобнови, но вече ще е симптом за сериозно увреждане на ставния-лигаментния апарат. Заболяването ще засегне не само ставно-лигаментния апарат на стъпалото, краката, но и целия гръбначен стълб.
Травмите, които причиняват болка по външната повърхност на стъпалото (навяхвания и фрактури), са разделени на няколко вида:
- Изкълчване: Увреждането на връзките в глезена е една от най-честите причини за остра и силна болка от външната страна на стъпалото. Най-често кракът е прибран навътре (фиг. 2), глезена е изместен и предният талон-фибуларен лигамент е опънат.
- Умора (пълзяща) фрактура: възниква под въздействието на монотонни, многократно повтарящи се микротравми. Болката от фрактури, засягащи калканеуса и скафоида, се локализира от външната страна на стъпалото. Пълзяща метатарзална фрактура причинява болка от двете страни на нея. В ранните етапи болката в стъпалото не е силна, дърпане, увреждането може да не се диагностицира с рентгенови лъчи, по-често при спортисти.
- Синдромът на кубоидната кост е рядка лезия. Нараняването може да бъде пряко (увреждащ фактор засяга задната част на стъпалото) и индиректно (компресия): кубоидната кост се компресира между костите на метатарзуса и калканеуса, дислокация в калкано-кубоидния сплит е възможна и при прекомерно огъване на подметката. Подобни щети възникват при танцьори, колоездачи и пациенти със синдром на хиперпластичност на кожата..
Лечението на наранявания на стъпалото включва фиксирането му, в случай на разтягане това е стегната превръзка с еластични превръзки, в случай на фрактури това е къса мазилка шина. Освен това могат да се предписват специални кремове, мехлеми, болкоуспокояващи. В специални случаи може да се наложи хирургично лечение..
Обратно към съдържанието
Лигаментни лезии на сухожилията
- Плантарен (плантарен) фасциит е възпалителен процес във фасцията на стъпалото, възниква при прекомерни натоварвания (работа върху краката, наддаване на тегло, прогресия на плоско стъпало). Болката притеснява сутринта. Ако възпалителният процес в областта на калканеуса има дълъг ход, тогава е възможно развитието на калканната шпора (костна издатина).
- Тендинит на ахилесовото сухожилие е дегенеративен (възпаление или увреждане) процес на възпаление на калканеалното сухожилие. Силната болка често се локализира в петата отвън, придружена от повишаване на чувствителността на кожата на мястото на възпаление, нарушена подвижност на краката. Възниква в резултат на микротравми, повишена двигателна активност, при наличие на определени заболявания (подагра, ревматоиден артрит).
- Лигаментитът е възпаление на лигаментите, което съпровожда остра, силна болка, засягаща не само страничната част на стъпалото, но и глезенната става, повдигащата и плантарна зони. Тази лезия възниква в резултат на микротравми в резултат на увеличени натоварвания върху костите на стъпалото или с някои инфекциозни лезии.
Консервативното лечение, включва масаж (според показанията), упражнения терапия, носенето на специални ортопедични обувки. Освен това могат да се предписват специални мехлеми, кремове, гелове.
Обратно към съдържанието
Артрит и артроза
Възпалителните лезии на стъпалото са разделени на 2 вида:
- Артритът е група заболявания, засягащи ставите. Артритът се причинява от различни причини и се проявява в редица разновидности: ревматоиден артрит (често засяга ставите на краката), подагра, остеоартрит, реактивен артрит. Те се характеризират със специфични симптоми: промяна в цвета на кожата, подуване, температура. Пациентът леко накуцва. Ако са засегнати ставите, се появява силна болка във външната част на стъпалото.
- Артрозата е група от дегенеративни заболявания, които са свързани с разрушаването на хрущяла на ставната торба, възпалението на тъканите в близост до ставите, придружено от нарушение на микроциркулацията на кръвта и трофизма в тях. Поради факта, че пациентът се опитва да пощади засегнатата става, натоварването се премества във външната зона на стъпалото. Това води до умора на лигаментния апарат на стъпалото и болка в неговата външна част.
Предполага се, че лечението е консервативно и включва физиологични процедури в областта на стъпалото, курс на нестероидни противовъзпалителни лекарства и хормони, с инфекциозния процес - антибиотици. Обострянето на подаграта се отстранява чрез отстраняване на излишната пикочна киселина от човешкото тяло. В някои случаи е показано хирургично лечение..
Обратно към съдържанието
Причини за болка във външната част на стъпалото
Плоски стъпала - промяна във формата на стъпалото с понижаване (напречно или надлъжно) и пренапрежение на арката, причиняващо симптоматична болка в стъпалото и стъпалото. Плоските стъпала могат да бъдат нервни, статични и травматични. Лечението включва укрепване на мускулите на стъпалото, ходене по неравномерни повърхности, масаж и използване на индивидуални ортопедични стелки, правилният избор на обувки.
Безсимптомната остеопороза възниква в резултат на наранявания на костите на стъпалото или по време на продължителен курс на възпалителни заболявания, засягащи костната тъкан на стъпалото. Симптом на тази патология е само болка в засегнатата част на стъпалото, която се появява в покой и се засилва с движение. Единственият класически признак е увеличаване на болката в краката, когато се опитвате да усетите възпалено място с пръсти.
Болест на вените: при увреждане на вените се нарушава отливът на кръв, това може да доведе до подуване и болка по протежение на вената.
Често болката се локализира от външната страна на стъпалото. Ако освен болка няма други симптоми и рентгенографията не разкрива увреждане на ставите, трябва да се консултирате с невролог. Може би болката "в зоната на отговорност" на тибиалния нерв сигнализира, че е победен.
Необходима е профилактика на заболявания на краката. Редовният самомасаж, ходенето бос по пясък, камъчета и трева, отърваването от наднорменото тегло, балансираното хранене и правилния избор на обувки няма да решат всички проблеми, но те ще помогнат да поддържате здравето на краката си за дълго време..